呼市專(zhuān)業(yè)舞蹈班入門(mén)基礎(chǔ)軟開(kāi)度技巧培訓(xùn)課程
概述:
【形體課程】:
形體的訓(xùn)練不但能夠得到美的享受,激發(fā)對(duì)真、善、美的追求,而且能夠促進(jìn)形體、禮儀、氣質(zhì)、形象的改善和人格的全面發(fā)展。既是一種外在美,又是內(nèi)在美的自然流露。
形體矯正
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【形體課程】:
形體的訓(xùn)練不但能夠得到美的享受,激發(fā)對(duì)真、善、美的追求,而且能夠促進(jìn)形體、禮儀、氣質(zhì)、形象的改善和人格的全面發(fā)展。既是一種外在美,又是內(nèi)在美的自然流露。
形體矯正:頸部錯(cuò)位、摳肩、駝背、含胸、塌腰、O型腿、x型腿
氣質(zhì)訓(xùn)練:形體到位的基礎(chǔ)上尋找到氣質(zhì)較佳狀態(tài)
身材塑型:改善由于體態(tài)不到位所造成的局部多余脂肪堆積:腰腹肥胖、大腿粗壯、臀部下墜
儀態(tài)訓(xùn)練:走姿訓(xùn)練、坐姿訓(xùn)練、站姿訓(xùn)練、蹲姿訓(xùn)練
作為專(zhuān)業(yè)的舞者,對(duì)身體的控制力,關(guān)節(jié)肌肉的能力,及肢體的協(xié)調(diào)能力,是跳好舞蹈的第一步,所以從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈時(shí),首先要解決的就是自身軟開(kāi)度及肌肉的能力。
科班的訓(xùn)練方式一般分為兩個(gè)步驟:芭蕾基訓(xùn)課及毯技課,芭蕾是通過(guò)肢體訓(xùn)練提升肌肉的控制能力,毯技則是在身體能力到達(dá)后學(xué)習(xí)跳轉(zhuǎn)翻的技巧。兩者是專(zhuān)業(yè)舞蹈的根本,是啟蒙的必修課,但成年人起步晚,學(xué)習(xí)時(shí)間短,并且對(duì)于舞蹈的愛(ài)好,其實(shí)用不上難度太大的技術(shù)技巧。
因此綜合上述條件,本機(jī)構(gòu)自08年成立以來(lái),在專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)的不斷研究下,結(jié)合成年人的實(shí)際需求,將芭蕾及毯技的課程融合,整理適合成年人學(xué)習(xí)目的的內(nèi)容,為成年人更科學(xué)更實(shí)際的打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),為后續(xù)輕松學(xué)習(xí)舞蹈做鋪墊。
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地址:呼和浩特市回民區(qū)中山西路盤(pán)古大廈7樓
路線(xiàn):公交海亮廣場(chǎng)下車(chē)即可王府井與海亮廣場(chǎng)中間
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