想變成鋼管舞女神嗎？來宇晴舞蹈吧
概述：鄭州市金水區(qū)宇晴健身館是一種集教學、研究、文化交流、代理銷售、服務為一體的機構。本館常年開設：交誼舞，華爾茲，媚舞、瑜伽、現(xiàn)代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓練、迪廳領舞、等各種藝術
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鋼管舞的體能消耗不容小覷，只有消耗了體能，才能燃燒多余的脂肪，也就達到了我們瘦身的目的。
第一招：每日基本動作訓練
別小看了基本的體式訓練，它的作用非常大，每天利用一小點時間進行腿部和胳膊的鍛煉，比如小跑，手臂的拉伸鍛煉。
第二招：鋼管舞桿下演練
跟著老師做一些桿下的動作，可以很好的協(xié)調自己平衡性，為將來桿上的動作做好充分的基礎準備。桿下的動作，主要是一個流暢的表演，當然在桿下的動作也是相對來說難度較大的，所以做好每一個桿下的動作是非常有必要的。
第三招：鋼管舞桿上動作
桿上動作是我們的重點，體力的消耗主要體現(xiàn)在這里。桿上動作一定要注意安全，把握好力度，就能做出鋼管舞桿上的高難度動作。
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地址：金水區(qū)經(jīng)一路與紅專路交叉口東北角四樓
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