江油鋼管舞培訓(xùn)
概述:鋼管舞成健身塑形新寵 性感身材秀出來
短短幾年,鋼管舞的發(fā)展速度驚人,下至姍姍學(xué)步孩童,上至花白老人都在為鋼管舞癡狂和
追逐,大眾已經(jīng)不再用有色眼睛看待鋼管舞。在各大舞蹈班和健身房,鋼管舞成為熱
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服務(wù)區(qū)域:
全國
價(jià)格:
- 200 元
形式:
工作日班
級別:
入門/初級
對象:
成人
聯(lián)系電話:
15182421114
鋼管舞成健身塑形新寵 性感身材秀出來
短短幾年,鋼管舞的發(fā)展速度驚人,下至姍姍學(xué)步孩童,上至花白老人都在為鋼管舞癡狂和
追逐,大眾已經(jīng)不再用有色眼睛看待鋼管舞。在各大舞蹈班和健身房,鋼管舞成為熱門項(xiàng)目,還
有很多愛好者因?yàn)樯习嘣?.
鋼管舞英文名字Pole Dance;說起鋼管舞,人們過去的印象就是指歐美的夜總會(huì)或者成人俱
樂部里流行的鋼管舞性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能,做出性感熱
辣的動(dòng)作。而到了21世紀(jì)初,鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動(dòng),在歐美白領(lǐng)中
尤其是女性中極受歡迎。
其實(shí),鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比
如在你圍著鋼管回旋身體時(shí),必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松,身體馬上
就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉,爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢
地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動(dòng)作,更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,好像得
集合全身的力氣。鋼管舞每小時(shí)燃燒500卡路里,一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑10公
里,正常練習(xí)鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習(xí)鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)
女性自信、美容,預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等
的優(yōu)勢。
實(shí)踐表明,初學(xué)者上了6堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn),手臂練出的肌肉細(xì)長卻很有
力量。中國
鋼管舞國際化的開拓者依繁曾說:“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞,每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼
管舞。
鋼管舞是結(jié)合了力量和舞蹈的協(xié)調(diào)性,減肥效果很明顯,所以不少健身房的教練都紛紛轉(zhuǎn)行
做鋼管舞教練!
綿陽專業(yè)鋼管舞學(xué)校是專業(yè)鋼管舞學(xué)習(xí)培訓(xùn)及考證強(qiáng)化學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu).
目前課程推出的有:爵士鋼管舞,風(fēng)情鋼管舞,健身減肥鋼管舞,酒吧領(lǐng)舞,搖滾秀舞.
等一系列時(shí)尚品位的舞蹈滿足不同女性需求.使得身姿優(yōu)雅,氣質(zhì)出眾.
同時(shí)推出的還有韓國明星李貞賢扇子舞,俏皮可愛,鬼怪精靈.以及凳子舞,光彩奪目,極為養(yǎng)眼
.
我們熱誠邀請您的加入,并以超過8年的各大健身房舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)立志做到最強(qiáng).最專.最優(yōu).
鋼管舞:最新,最熱,最時(shí)尚的舞蹈,
你也可以擁有不一樣的個(gè)性!
還等什么?
快點(diǎn)拿起電話報(bào)名吧!小班授課,自我空間。不要猶豫。熱誠歡迎加入我們的團(tuán)隊(duì)
[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]
短短幾年,鋼管舞的發(fā)展速度驚人,下至姍姍學(xué)步孩童,上至花白老人都在為鋼管舞癡狂和
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有很多愛好者因?yàn)樯习嘣?.
鋼管舞英文名字Pole Dance;說起鋼管舞,人們過去的印象就是指歐美的夜總會(huì)或者成人俱
樂部里流行的鋼管舞性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能,做出性感熱
辣的動(dòng)作。而到了21世紀(jì)初,鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動(dòng),在歐美白領(lǐng)中
尤其是女性中極受歡迎。
其實(shí),鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比
如在你圍著鋼管回旋身體時(shí),必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松,身體馬上
就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉,爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢
地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動(dòng)作,更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,好像得
集合全身的力氣。鋼管舞每小時(shí)燃燒500卡路里,一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑10公
里,正常練習(xí)鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習(xí)鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)
女性自信、美容,預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等
的優(yōu)勢。
實(shí)踐表明,初學(xué)者上了6堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn),手臂練出的肌肉細(xì)長卻很有
力量。中國
鋼管舞國際化的開拓者依繁曾說:“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞,每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼
管舞。
鋼管舞是結(jié)合了力量和舞蹈的協(xié)調(diào)性,減肥效果很明顯,所以不少健身房的教練都紛紛轉(zhuǎn)行
做鋼管舞教練!
綿陽專業(yè)鋼管舞學(xué)校是專業(yè)鋼管舞學(xué)習(xí)培訓(xùn)及考證強(qiáng)化學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu).
目前課程推出的有:爵士鋼管舞,風(fēng)情鋼管舞,健身減肥鋼管舞,酒吧領(lǐng)舞,搖滾秀舞.
等一系列時(shí)尚品位的舞蹈滿足不同女性需求.使得身姿優(yōu)雅,氣質(zhì)出眾.
同時(shí)推出的還有韓國明星李貞賢扇子舞,俏皮可愛,鬼怪精靈.以及凳子舞,光彩奪目,極為養(yǎng)眼
.
我們熱誠邀請您的加入,并以超過8年的各大健身房舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)立志做到最強(qiáng).最專.最優(yōu).
鋼管舞:最新,最熱,最時(shí)尚的舞蹈,
你也可以擁有不一樣的個(gè)性!
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