寧波慈溪臨時工普工
概述:寧波慈溪臨時工普工
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停止抱怨,盡量釋放積極的信號
我在公司和職場里幾乎沒有抱怨,但偶爾為了緩解壓力也會和與工作無關(guān)的朋友聊到工作中的一些人或事也會有抱怨。有一天,一個朋友聽我抱怨了一路,直言不諱地半開玩笑地說,以你的經(jīng)驗和境界不應(yīng)該為這點人或事抱怨,看來你已經(jīng)被抱怨拉低了檔次。
其實即使跟無關(guān)的人抱怨,也會強化你對抱怨的人或事的不滿,加深了負面的情緒,而這種情緒會潛移默化地帶到工作中,會影響你在抱怨的人或事的態(tài)度,影響你的處理方式,也會使對方感受你的負面情緒,進而加深誤解,讓事情向相反的方向發(fā)展,進一步增加壓力和焦慮。
在面對造成壓力和焦慮的人或事時,分清自己的情緒和行為,不要讓抱怨的情緒控制了行為,而是要用積極的行為去轉(zhuǎn)移或改變自己的情緒
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