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2024-03-05 09:59:39 點(diǎn)擊1620028次
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服務(wù)區(qū)域：
全國
上門服務(wù)：
  • 是
聯(lián)系電話：
18019521113
信用：4.0  隱性收費(fèi)：4.0
描述：4.0  產(chǎn)品質(zhì)量：4.0
物流：4.0  服務(wù)態(tài)度：4.0
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咳咳，認(rèn)真聽講啦！

不同的跑步腳掌著地姿勢分析

干貨知識(shí)點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)學(xué)起來

前腳掌部分略微先落地，

隨后腳后跟也落地，

身體重心仍然是壓在前腳掌部分的

前腳掌落地時(shí)，最先著地的是前腳掌外側(cè)，

然后迅速過渡到前腳掌內(nèi)側(cè)和腳跟，

任何著地的過程都會(huì)有一個(gè)內(nèi)旋的動(dòng)作，

前腳掌著地姿勢是最適合人類的跑法，

該跑法能充分利用跟腱。


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