如何挑選適合自己的益生菌
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如何挑選靠譜的益生菌?
只有“活”的益生菌才管用
市面上有多種益生菌產品,不同品種、活菌數量、劑型、儲藏方法、食用方法都會對效果產生影響。如何科學選擇靠譜的益生菌補充劑?許多人并不了解。
活性高
挑選時,益生菌的活性是首要考量標準。
一方面,吃進去的益生菌先得耐得住胃酸和膽汁的侵蝕,保證到達腸道還能有活性,才能發(fā)揮作用,實現(xiàn)改善菌群的效果。
另一方面益生菌也是有生命的,以益生元為食物,延長生命力和活性。許多低聚糖、多糖、大豆低聚糖、菊粉等都屬于益生元。所以挑選的時候,可以看看成分表,是否添加了益生元。
以安利紐崔萊的復合益生菌為例,在眾多菌庫中選擇了生命力頑強的乳雙歧桿菌、干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌等,就算沒有人工包埋的保護層,吃進肚子,也能經得起胃酸膽汁考驗。其中添加的菊粉、低聚果糖都是被公認的益生元,能提高益生菌在腸道中的活性。
數量足
第二步要關注益生菌的量,只有吃夠一定量才有效果。《中國益生菌類保健食品的法規(guī)管理》中就規(guī)定了,活菌類益生菌保健食品,在其保質期內,活菌數目不得少于100萬cfu/ml(g)。
然而,很多商家在產品上標注的活菌量,只是出廠時檢測的數量,并非整個保質周期內的量。而且益生菌本身就有不耐高溫的特性,容易在運輸中、儲存中喪失活菌。所以,購買時一定要選擇整個保質周期內,量級達標的產品。
安利紐崔萊的復合益生菌,根據廣州出入境檢驗檢疫局綜合檢測中心出具《檢驗報告》中顯示,在保質期(18個月內,直至最后一天)一包(2g)活菌含量大于100億。每天一袋,無需冷藏,滿足一個成年人的每日需求。
效果佳
益生菌是一種活的微生物,所以進入人體后,根據每個人自身狀況會有不同的效果反應。最直觀的見效方式就是通過臨床的研究驗證。
安利紐崔萊的復合益生菌擁有多項臨床研究,經過上千名受試者,在隨機三盲或雙盲實驗中,證實益生菌對人體的多重效果。其中在上海長海醫(yī)院,就進行了“益生菌對于改善和治療病人,入院期間由于抗生素作用產生腸道問題的效果”實驗。
實驗結果顯示,益生菌干預組里,成員腹瀉發(fā)生率下降了49%,腹痛、腹脹也有大幅度改善。
大品牌值得信賴
衛(wèi)生部關于印發(fā)真菌類和益生菌類保健食品評審規(guī)定的通知中,就對益生菌的生產企業(yè)的資質有著詳細的規(guī)定。不僅要求達到每日至少可生產500L3的能力還必須有專門的廠房或車間、有專用的生產設備和設施,必須配備真菌實驗室等要求。
所以選擇益生菌補充劑時,更要選擇安全與品質都能兼具的大品牌,要補充就補充靠譜有效的產品。
安利紐崔萊已經有著85年的歷史,一直以來都致力于為大眾帶來更優(yōu)的營養(yǎng)補充劑。作為行業(yè)中的大品牌,對這款復合益生菌有著嚴格的品質與安全把關。為了保證菌群的活性持久,抵達腸道數量充足,安利紐崔萊經過多次科學實驗,在菌群中選出優(yōu)勢菌群和被公認有效的益生元。真正實現(xiàn)每天一小包,就能補充足量益生菌。
隨時隨地都能補充
明星家庭的首選
安利紐崔萊的復合益生菌采用獨立包裝,安全衛(wèi)生,方便攜帶,隨時隨地都可以食用。每天一包(2g),就能補充超過100億活的益生菌。
一般用37℃以下水或牛奶、果汁等沖調食用即可。跳水冠軍田亮與妻子葉一茜也愛這樣喝。
當然,你還可以把益生菌加入你的每日營養(yǎng)早餐計劃,跟蛋白粉一起沖調。還可以拌進沙拉里,撒在三明治和面包、蛋糕上也是別有一番風味。
最近,火爆全網的綜藝《幸福三重奏》中,安利紐崔萊的復合益生菌也成為了各個明星家庭的首選。鋼琴演奏家郎朗和妻子曾多次推薦。
安利紐崔萊的復合益生菌只在安利官方渠道才能買到。除官方渠道外,在任何平臺(如某寶、某東、某貓等)購買的安利產品均不能保真哦! [本信息來自于今日推薦網]
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