上海徐匯區(qū)安利紐崔萊店鋪地址 徐匯區(qū)安利經(jīng)銷商電話 

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2024-03-05 09:49:58 點擊1636473次
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服務(wù)區(qū)域：
全國
聯(lián)系電話：
18019521113
信用：4.0  隱性收費：4.0
描述：4.0  產(chǎn)品質(zhì)量：4.0
物流：4.0  服務(wù)態(tài)度：4.0
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相信大家多多少少都經(jīng)歷過平臺期，

其實它并不可怕，只要堅持持續(xù)努力，

平臺期是可以被突破的！

跟隨以下的小帖士，

會助力你順利“通關(guān)”哦：

1、 勤打卡，堅持比什么都重要

打卡是自我激勵，

在減肥中獲得成就感的重要途徑，

要把每日的飲食及運動內(nèi)容都一一記錄，

這樣就能使你

及時發(fā)現(xiàn)影響減肥進程的因素，

一旦把它們剔除掉，

突破平臺期就會變得輕而易舉了。

 

2、 有技巧，來點刺激幫助燃燒脂肪

處在減重平臺期時，

需要適當(dāng)加大運動強度，

比如敢于踏出舒適區(qū)的crossfit運動


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