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寶媽里十個(gè)有九個(gè)都擔(dān)心孩子缺鈣，孩子長(zhǎng)不高，其實(shí)呀，這都是因?yàn)閷?duì)補(bǔ)鈣的不了解。

要想讓寶寶“鈣滿分”一點(diǎn)也不難，只需做好這幾點(diǎn)：保證飲奶量，保證補(bǔ)充維D，外加均衡飲食和適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。

我們都知道，奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源，包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。從寶寶出生起，只要一直保證喝奶的量，并配合服用維生素D，就基本不用擔(dān)心缺鈣的問(wèn)題。