成都溫江區(qū)安利護(hù)膚品銷售電話和安利店鋪在哪
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昨天好多人問我早餐吃什么,曬一下給大伙兒看看哈。
早餐一般是各種粥+面食+薯類+蛋白質(zhì)類的組合,每天都換的,今天的蛋白質(zhì)類是三文魚。
上午的點(diǎn)心是各種湯羹+雞蛋+水果,今天的湯羹是芝麻糊。
這個(gè)早餐在我跟糕爸看來,碳水類的還是有點(diǎn)多,我會(huì)自己配牛奶和水果,粥和面食就吃一小半。
健康管理和體型管理不是一朝一夕的事情,是長(zhǎng)期要保持的生活習(xí)慣,養(yǎng)成習(xí)慣后就不難了,也就不那么容易胖了
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