北海安利直營店鋪具體位置鐵山港區(qū)在哪買安利 

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全國
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18019521113
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描述:4.0  產品質量:4.0
物流:4.0  服務態(tài)度:4.0
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當媽之后,想保持一天不生氣是不是有點難?
和你們分享一個很有趣的【樂觀三部曲】,非常適合來調節(jié)自己的情緒。也是張怡筠老師之前在直播里聊到的
第一個步驟:告訴自己幸虧沒有更糟
比如說你今天回家,發(fā)現孩子把家里搞得亂七八糟的,基本上顏色全部在地上,是不是很崩潰?但是和更糟糕的事情比起來,就不算什么了。
你可以這么想:幸虧只是地板遭殃了,孩子的身體沒有造成傷害。這樣一對比,你會發(fā)覺你的心情就安靜了,接下來就可以去想解決方案。

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