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2歲以前寶寶的腸胃比較嬌弱,粗糧吃多了可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、肚子不舒服的問題。但也不代表就不能吃了,如果想給他們嘗試這些,注意下面3點(diǎn)就好:
1、剛開始添加粗糧的時(shí)候,一定要先少量嘗試,觀察 3 天左右,如果寶寶沒有任何不適,就可以慢慢地增量了(但如果娃不喜歡吃,也不用強(qiáng)迫哈,粗糧不是寶寶必須要吃的);
2、可以提前浸泡、煮得比大米更久些(還可以磨成粉,做成糊糊吃),這樣娃更容易消化。
3、也可以粗細(xì)結(jié)合。比如 1 份粗糧混在 4 份白米中。做面食的時(shí)候,面粉中也可以混入一小部分粗糧粉。
總之一句話,只要吃的對,6 個(gè)月以后的寶寶就能嘗試粗糧。2歲+的寶寶就更可以放心吃了哈
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