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2024-03-05 09:16:35 點(diǎn)擊1633057次
標(biāo)簽：
寧波安利
服務(wù)區(qū)域：
全國(guó)
聯(lián)系電話：
18019521113
信用：4.0  隱性收費(fèi)：4.0
描述：4.0  產(chǎn)品質(zhì)量：4.0
物流：4.0  服務(wù)態(tài)度：4.0
默認(rèn)4分 我要打分

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  • 循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。宅家的日子里，很多人都沒(méi)有鍛煉，如果突然增大運(yùn)動(dòng)量，會(huì)造成身體不適甚至肌肉拉傷。

  • 適當(dāng)增減衣物。俗話說(shuō)“春捂秋凍”，要做到適當(dāng)增減衣物，不要減得太快太早。

  • 飲食結(jié)構(gòu)合理。

  • 注意保持心情舒暢。

  • 保持充足睡眠，逐漸恢復(fù)正常生活習(xí)慣。保證足夠的、正常作息規(guī)律的睡眠，是保持良好免疫力的重要因素。

     


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